Anastasia Plechinger
eathletics
Maximale Gesundheit ist so viel mehr als Abnehmen und Sport treiben. Freu dich auf ein neues Lebensgefühl und erfahre wie sich Gesundheit wirklich anfühlt.
Ich bin Anastasia, Ernährungsberaterin, Coach und Personal Trainerin in Wien. Ich will dir dabei helfen dich gesund, energiegeladen, fit und leistungsfähig zu fühlen. Wie das geht? Finde es heraus!
Ernährungsberatung, Personal Training und Coaching in einem.
eathletics
Seit 2017 berate und unterstütze ich Menschen dabei ihre Gesundheit ganzheitlich und nachhaltig zu verbessern. Gesund sein ist soviel mehr als nur nicht krank zu sein!
Ernährungsberatung
Lerne jetzt dich individuell, nährstoffreich und deinem Ziel entsprechend zu ernähren. Denn nicht jeder Mensch hat die gleichen Bedürfnisse.
Personal Training
Gesund, stark und schmerzfrei - Krafttraining, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ohne Umwege direkt zu deinem Ziel.
ONLINE COACHING
Betreuung kennt keine Grenzen. Deshalb können alle Angebote auch online wahrgenommen werden. Erlebe die Vorteile und sei unaufhaltsam!
Ernährungsberatung
Artgerecht und nährstoffreich essen muss nicht kompliziert sein. Ernährung muss nicht nach strengen Regeln ablaufen oder deinen gesamten Fokus einnehmen. Nach ausführlicher Anamnese finden wir deinen Weg, der zu dir passt. Raus aus dem Ernährungsdschungel
Kostenloses Erstgespräch
Abnehmen
Weg von Diäten und wieder einfach, intuitiv essen
Ernährung im Sport
Muskelaufbau
Unverträglichkeiten
Verdauungsprobleme
Ernährung in besonderen Situationen
Personal Training
Als diplomierter Strength Coach (Intelligent Strength) und Kraft- und Gesundheitstrainerin (Strength First) ist es mir wichtig Krafttraining in dein Leben zu bringen. Profitiere von den Vorteilen eines starken Körpers – im Alltag und im Spiegel.
Kostenloses Erstgespräch
Personal Training & Trainingsbegleitung
Hochwertige Screenings und ausführliche Anamnese
Individuelle Zielsetzung
Detaillierte Trainingsplanung
Erfolgsmessung und Optimierung
Zurück aufs alte Niveau nach einer Verletzung
Online Coaching
In unserer digital vernetzten Welt ist es für mich selbstverständlich sämtliche Kompetenzen auch online anzubieten. Egal, ob Ernährung oder Krafttraining, über Zoom, Skype und WhatsApp bleiben wir in Kontakt und du profitierst von mehr Betreuung als durch Einzeltermine.
Kostenloses Erstgespräch
Wöchentliche Telefonate und 24/7 Erreichbarkeit
Online Ernährungsberatung
Online Personal Training
Fortlaufende Betreuung egal wo du bist
Über mich
Ich bin Anastasia, Ernährungswissenschaftlerin, diplomierter Strength Coach (Intelligent Strength), Kraft- und Gesundheitstrainerin (Strength First) und KPNI- Therapeutin in Ausbildung.
Es gibt für mich nichts Schöneres als mit Menschen zu arbeiten und sie mit meiner Leidenschaft für gutes, echtes Essen und der Freude an Bewegung und einem gesunden Lifestyle anzustecken. Mit meiner Arbeit möchte ich dein Bewusstsein verändern: dass man mehr wollen darf, als nur nicht krank zu sein. Bist du bereit, dein volles Potential kennenzulernen und auszuschöpfen?
Feedback meiner KundInnen
5/5
“Habe schon mehrfach das Vergnügen haben dürfen, Anastasias Kunde zu sein. Wenn du nicht auf 0815 Ernährungspläne stehst, sondern wirklich langfristige Lösungen haben möchtest, bist du hier genau richtig.”
(Michael H, 29)
5/5
“Anastasia ist eine mega verständnisvolle, einfühlsame, motivierende Person. Sie half mir nicht nur ein solides Grundverständnis über die Ernährung zu schaffen und wie ich sie in den Alltag integrieren kann, sondern pushte mich auch mit Selbstvertrauen und Lebensfreude!”
(Georg V, 38)
5/5
“Nie war mein Training so effektiv! Ich brauche weniger Zeit im Gym für mehr Ergebnisse. Die Trainingsplanung in Anastasias Hände zu geben, kann ich nur empfehlen!”
(Magdalena B, 25)
